GIBERISH MEDITACIJA

Sami ili u grupi, zatvorite oči i počnite da izgovarate besmislene riječi – giberiš. Petnaest minuta se sasvim predajte giberišu. Dopustite da se ispolji sve što se može ispoljiti u vama. Izbacite sve. Um uvijek razmišlja u obliku riječi. Giberiš pomaže da prekinete naviku neprekindog izražavanja riječima. U giberišu možete izbaciti tu naviku bez da potiskujete misli. Neka vaše tijelo bude izražajno na sličan način.

Zatim petnaest minuta lezite na stomak i osjetite kao da se stapate sa majkom zemljom. Sa svakim izdisajem, osjetite da se stapate sa zemljom ispod vas.

OSHO

NARANDŽASTA KNJIGA

Pogledajte:

https://www.youtube.com/watch?v=NLd7x8oUfhA