*** Biti svjestan uma je biti svjedok uma. Kako ta svjesnost biva jača, vi isto tako počinjete osjećati da ste izvan uma. Malo po malo ta udaljenost raste. Vaše svjedočenje doseže do osunčanih vrhova a um ostaje u mračnim dolinama, daleko iza vas. Vi još možete čuti taj eho ali on ne utiče na vas. Vi ste izvan njegovog domašaja. *** |
Mistična ruža meditacija
Meditacija |
MISTIČNA RUŽA MEDITACIJA
Simbolika mistične ruže je u tome da ukoliko čovjek brine o sjemenu sa kojim je rođen, ako mu pruži pogodno tlo, ako mu daje pravu atmosferu i ispravne vibracije, krećući se ispravnom stazom ka mjestu gdje sjeme može početi da klija, tada je taj uzvišeni rast simbolizovan kao mistična ruža - kada se tvoje biće rascvjeta i otvori sve latice i počne da ispušta predivni miomiris.
Dana 21. aprila 1988 godina, Osho je uveo novu meditacionu terapiju pod imenom Mistična ruža meditacija. Ta meditacija se sastoji u sljedećem: tri sata dnevno smijeha tokom jedne nedjelje, tri sada dnevno plakanja tokom jedne nedjelje dana i zatim tri sata promatranja ili svjedočenja u tišini tokom perioda od jedne nedjelje.
Otada su hiljade ljudi učestvovali u Mističnoj ruži tokom kurseva u Osho internacionalnoj komuni u Puni, u Indiji, kao i u Osho meditacionim centrima širom svijeta. Tokom i neposredno posle učestvovanja u ovoj grupi, urađene su naučne studije što je pokazalo da su učesnici iskusili duboke i korijenite promjene u mnogim dimenzijama njihovog života. Pod tim se podrazumijeva duboka unutarnja relaksalija, poboljšanje u širokoj lepezi psiho-somatskih uslovljavanja, kao i veća mogućnost da osjetite i ispoljite svoje emocije u svakodnevnom životu a da u isto vrijeme budete odvojeni od tih emocija - da postanete svjedok svojih iskustava.
MISTIČNA RUŽA MEDITACIJA
Za sve one koji žele da idu nešto dalje, ja sam se odlučio da stvorim jednu novu meditacionu terapiju. U prvom dijelu će biti smijeh - tri sata će se ljudi smijate bez nekog posebnog razloga. Uvijek kada se dogodi da njihov smijeh počne da zamire, treba ponovo uzviknuti "Yaa-Hoo!", i smijeh će se ponovo vratiti. Radeći to tri sata, vi ćete biti iznenađeni kada otkrijete koliko puno prašine se skupilo oko vašeg bića. To će jednim potezom kao mačem posjeći tu prašinu. Kontinuirano sedam dana, tri sata dnevno... ne možete ni pojmiti koliko puno preobražaja će se dogoditi tvom biću.
U drugom dijelu su suze. Prvi dio će pokrenuti sve što je kočilo tvoj smijeh - sve nepravde prošlog čovječanstva, sva potiskivanja, sve će to smijeh odagnati. On će donijeti novi prostor unutar vas. Ali ti moraš ići još nekoliko koraka naprijed kako bi dospio do hrama svog bića jer ćeš biti iznenađen koliko puno tuge, očaja, tjeskobe, koliko puno suza - sve je to bilo u tebi, sve je bilo prikriveno i uništavalo tvoju ljepotu, ljupkost, tvoju radost.
U staroj Mongoliji su imali drevno vjerovanje da se u svakom životu što god boli potiskuje... a bol i jeste potiskivanje jer niko ne želi bol. Ti ne želiš da te nešto boli, zato to potisneš, i odbiješ, gledaš negdje drugo. Ali to i dalje ostaje. A mongolska ideja je sljedeće - i ja sam saglasan sa time - da se u tebi neprestano akumuliraju prošli životi; to tako postaje jedna teška školjka bola. Ako uđete u sebe pronaći ćete smijeh i suze. Zato se ponekada dogodi da u smijehu iznenada dođu i suze, da se smijete kroz suze - veoma konfuzno, jer mi obično mislimo da je to u suprotnosti. Kada si obliven suzama, nije vrijeme za smijeh; ili, kada se smiješ, nije pogodno vijeme za plač. Ali egzistencija ne vjeruje u vaše koncepte, ideologije; egzistencija transcendira sve vaše koncepte koji su dualistični, koji su bazirani na dvojnosti. Dan i noć, smijeh i suze, bol i blaženstvo, sve ide zajedno.
Kada čovjek dospije do suštine svog bića, on će prvo naići na smijeh, drugi sloj će biti agonija, suze. Zato ćeš sedam dana bez ikakvog razloga sebi dopustiti plač, jecanje - neka suze same teku. Ti znaš da ih spriječavaš - nemoj to činiti. A kada osjetiš da one ne dolaze, samo reci "Yaa-Boo!" To su čisti zvuci koji se koriste kao tehnike da privuku sav tvoj smijeh i suze, da te tako potpuno iščiste - posle čega ostaješ bezazleno dijete.
Konačno, treći dio je svjedočenje - promatrač sa brijega. Poslije smijeha i suza, ostaje ti samo tišina svjedočenja. Svjedočenje samo po sebi automatski postaje prigušivanje. Jecanje prestane kada ti postaneš svjedok toga, to biva pritajeno, umrtvljeno. Ova meditacija unaprijed oslobađa smijeh i suze tako da više ne ostaje ništa da se potiskuje tokom svjedočenja. Tada svjedočenje otvara vedro nebo. Tako ćeš sedam narednih dana iskusiti jasnoću, jednostavnu čistotu.
Ovo je apsolutno moja meditacija. Bićeš iznenađen činjenicom da ti nijedna druga meditacija ne može dati toliko toga kao ova mala vještina. Moje iskustvo o mnogim meditacijama je: to što treba učiniti je da se presjeku ta dva sloja u tebi. Ti si potiskivao svoj smijeh; govorili su ti: "Nemoj se smijati, stvar je ozbiljna". Nije ti bilo dopuštano da se smiješ u crkvi ili na univerzitetskom predavanju... Zato je prvi sloj smijanje, ali kada se jednom smijeh prekine, ti sebe iznenada zatičeš u agoniji, obliven suzama. Ali i to može biti jedan veliki rasterećujući fenomen. Mnogi životi patnje i bola će nestati. Ako se možeš osloboditi od ta dva sloja, ti ćeš pronaći sebe. Nema nikakvog posebnog smisla u riječima "Yaa-Hoo" ili "Yaa-Boo". To su samo tehnike, to su zvuci koji mogu biti upotrijebljeni u svrhe ulaska u vlastito biće.
Ja sam izumio mnoge tehnike ali ova može biti najtemeljnija i najbitnija. Ona će se proširiti cijelim svijetom... Svako društvo je stvorilo previše nevolja ljudima sprečavajući ih da se raduju i plaču. Ako bi starac počeo da plače, vi biste rekli: "Što radite? Treba da se stidite: vi nijeste dijete kome su uzeli bananu pa da zbog toga plačete. Evo ti druga banana, ali nemoj plakati." Samo osmotrite - stanite na ulici i počnite da plačete, prolaznici će se okupiti oko tebe da te tješe: "Nemojte plakati! Bilo što da se dogodilo, zaboravite sve to, to se dogodilo." Niko ne zna što se dogodilo, niko vam ne može pomoći, ali svi pokušavaju - "Nemojte plakati!" A razlog leži u tome da, ako vi nastavite da plačete, i oni će početi da plaču, jer su i oni prepuni suza. Te suze su veoma blizu vaših očiju.
Veoma je zdravo plakati, jecati, smijati se. Sada su naučnici otkrili da je plakanje, jecanje, smijanje veoma zdravo, ne samo fizički već i psihički. To je veoma moćno sredstvo da te održi u dobrom zdravlju. Cijelo čovječanstvo je malo poblesavilo upravo zbog toga što se ne zna potpuno smijati; zato što su svuda okolo ljudi koji kažu: "Što to radiš? Jesi li dijete? Zar u tim godinama? Što će pomisliti tvoja djeca? Smiri se!" Ako zaplačeš i zajecaš bez nekog razloga, kao u vježbi, meditaciji... niko to neće povjerovati. Suze nikada nijesu prihvatane kao mogućnost za meditiranje. A ja vam kažem, one ne samo da su dobra meditacija, one su i lijek. Pomoću njih ćete postići bolji vid i bolje unutarnje poniranje. Ja vam dajem jednu veoma temeljitu tehniku, svježu i neiskorišćavanu. Ona će se, bez sumnje, proširiti cijelim svijetom jer će rezultati biti uočljivi: osoba će biti podmlađena, ljupka, ta osoba će postati ljubaznija. Takva osoba će postati fleksibilnija, manje fanatična; biće radosnija, sve će slaviti.
Sve što je potrebno ovom svijetu je samo jedno dobro pročišćavanje srca od zabluda i bremena prošlosti. Smijeh i suze mogu postići oboje. Suze će odbaciti svu agoniju koja se krije unutar tebe, a smijeh će srušiti sve što te spriječavalo da budeš u ekstazi. Kada jednom naučiš tu umjetnost, bićeš veoma iznenađen: zašto ti se to nije kazalo do sada? Postoji razlog za to: niko nije želio da čovječanstvo posjeduje svježinu ruže, njen miris i ljepotu.
Ovu seriju predavanja sam nazvao Mistična ruža. "Yaa-Hoo!" je samo mantra koja može dovesti mističnu ružu u tvoj stvarni centar, može otvoriti tvoj centar i omogućiti da se tvoji miomirisi oslobode, a Mistična ruža je ispunjenje tvog unutarnjeg bića.
Osho
"Yaa-Hoo!"
UPUTSTVO ZA MISTIČNU RUŽU
Ova meditacija je podijeljena u tri dijela i traje 21 dan. Može se praktikovati i individualno.
1. Uputstva za smijeh
Autentičnan smijeh nije podstaknut ničim. On se jednostavno pojavljuje u tebi kao što cvijet cvjeta na drvetu. Takav smijeh nema razloga, ne može se racionalno objasniti. On je mističan; odatle i simbol za Mističnu ružu.
Sedam dana radi sljedeće: počni sa nekoliko puta uzvikivanja Yaa-Hoo! To će te prodrmati. A onda počni da se smiješ bez ikakvog posebnog razloga. Možeš sjedjeti ili ležati. Neki ljudi koriste ležanje na leđima da opuste stomačne mišiće i dopuste da se energija kreće znatno lakše. Stvar je u tome da se pronađe najbolji način da se ispolji i oslobodi smijeh. Naglasak je na tome da se pronađe tvoj unutarnji smijeh, zato treba da ti oči budu zatvorene. Ponekada je poželjan i blagi kontakt pogledom sa tvojim prijateljima što može još više podstaći smijeh. Dopusti da ti se tijelo valja po podu na vedar i razigran način, na način bezazlenog djeteta, i dopusti sebi da se smiješ u potpunosti. Ponekada će se dogoditi da se ponovo zablokiraš, što se događalo vjekovima, a što će zapriječiti put tvom smijehu. Kada se to dogodi, uzvikni Yaa-Hoo! ili uradi giberish (besmisleno brbljanje) dok se smijeh ponovo ukaže.
Prepuštanje: pri kraju smijanja, sjedni savršeno miran sa zatvorenim očima nekoliko minuta. Tijelo ti je smrznuto, ukočeno nalik kamenoj statui, okupljajući svu energiju unutar sebe. Tada se prepusti: sasvim opusti svoje tijelo i dopusti mu da pada pozadi bez nekog truda ili kontrole. Kada osjetiš da si spreman, ponovo se uspravi i sjedni u tišini promatrajući sve to 15 minuta.
2. Uputstva za suze
Kada se smijeh okonča, ti ćeš osjetiti kako se suze spremaju, kako nadolazi agonija. Ali i to će biti veliki rasterećujući fenomen. Mnogi životi bola i patnje će tako nestati. Ako se budete mogli osloboditi ta dva nivoa, vi ćete pronaći sebe.
Sljedeće sedmice počnite sa mantrom Yaa-Boo, sjedite i plačite bez ikakvog povoda narednih 45 minuta. Postoji muzika koja može pomoći da se podstaknu suze. Možda bi bilo od pomoći da imaš sobu blago zamračenu što ti može pomoći da uđeš u prostor svoje tuge. Možete sjedjeti ili ležati. Zatvorite oči i duboko uronite u osjećanja koja će vam donijeti plač.
Dopustite sebi da zaista plačete duboko, čisteći i rasterećujući srce. Osjetite da je brana svih vaših nagomilanih patnji probijena - neka se suze prolivaju. Ako se budeš tokom tog procesa zablokirao ili osjetio pospanost, uradi giberiš. Uzdrmaj svoje tijelo i vrati ga natrag; suze su tu, samo ih nemoj spriječavati.
Prepuštanje: na kraju faze svakodnevnog plakanja, sjedni savršeno miran nekoliko minuta a potom se prepusti na isti način kao i poslije smijeha. Tokom ove nedjelje plača, otvori se prema situacijama koje ti mogu donijeti suze. Dopusti sebi da budeš ranjiv.
3. Uputstvo za promatrača sa brijega
Treće sedmice sjedi u tišini onoliko koliko ti je ugodno, potom pleši uz vedru i srdačnu muziku. Možeš sjedjeti na podu ili stolici. Glava i leđa ti moraju biti što je moguće više uspravni; oči su zatvorene a disanje je prirodno. Opusti se, budi svjestan, postani nalik promatraču sa brijega, svjedoku svega što prolazi. To je proces promatranja što predstavlja meditaciju; nije bitno da posmatraš to što si ti. Zapamti da se ne poistovjećuješ ili gubiš u tome što dolazi: misli, osjećanja, tjelesne promjene, prosuđivanja, samo posmatraj te stvari kako dolaze i odlaze, ali kao sa neke velike distance. Poslije sjedenja, uključi neku laganu muziku po svom izboru i pleši. Dopusti tijelu da pronađe pokrete koji mu najbolje odgovaraju i nastavi da promatraš dok se pokrećeš; nemoj se izgubiti u muzici.
Nekoliko napomena
* Tokom odabranog perioda od 21 dan rada na ovoj meditaciji dobro bi bilo da se lišiš svih drugih katarzičnih meditacija (Dinamične ili Kundalini, tehnike disanja, emocionalnog ispoljavanja ili bioenergije.)
* Ako praktikujete Mistinu ružu sa prijateljima, nemojte međusobno opštiti ili razgovarati tokom ove meditacije.
* Mnogi ljudi su se suočili sa gnjevom tokom sedmice smijeha ili plača. Nema potrebe da se za to privežete. Ispoljite to pomoću giberisha i tjelesnih pokreta, potom se vratite smijehu ili plaču.
* Slavite svoj smijeh, slavite suze, slavite trenutke promatranja u tišini!
OSHO
MEDITATION
The First And Last Freedom